Rudern lernen: Anfänger & Wiedereinsteiger

Rudern ist ein Ganzkörpersport. Das heißt: Spaß an der Bewegung und ausreichende Kondition solltest Du schon haben. Und: Rudern zu lernen braucht Zeit, insbesondere in den ersten beiden Jahren. Daher solltest Du in der Sommersaison im Durchschnitt einmal pro Woche auf's Wasser. Ohne An- und Abfahrt musst Du dafür etwa zwei bis drei Stunden einplanen.

Wir bieten Ruderanfängern die Gelegenheit, das Rudern in vier Stufen so weit zu lernen, dass Ihr im alltäglichen Sportbetrieb mitrudern könnt.

• Infonachmittag im Klubhaus (Mitte/Ende Nov. eines Jahres)
• Vorbereitungsausbildung im Ruderkasten ab Mitte Februar bis Ende März eines Jahres mit 6 Terminen, wovon 4 wahrgenommen werden müssen
• Grundausbildung auf dem Wasser ab April eines Jahres mit 4 Ruderterminen innerhalb von 14 Tagen

Eure Entscheidung für eine Klubmitgliedschaft muss erst nach dieser Ausbildung fallen. Und dann geht es weiter:

• Weitere fachliche Betreuung zu den Stammklubzeiten im ersten und zweiten Ruderjahr

Wir freuen uns über Eure Anmeldungen ab Ende August bis Ende Oktober eines Jahres.

Bei Interesse bitte eine Mail an anfaenger@raw-berlin.org schreiben oder das Kontaktformular auf der Übersichtsseite verwenden!

Für die Grundausbildung erheben wir eine Kursgebühr.

Wiedereinsteiger/innen und Vereinswechsler/innen

Wer nach einer längeren oder kürzeren Ruderpause wieder einsteigen möchte, ist ebenfalls willkommen – ebenso wie aktive Ruderer, die den Verein wechseln möchten. Schreib eine Mail an wiedereinsteiger@raw-berlin.org mit ein paar aussagekräftigen Angaben, wann und wo ihr in welchem Umfang gerudert habt. Dann werdet ihr eingeladen, damit wir euch kennenlernen können und entscheiden, ob ihr sofort in den normalen Betrieb integriert werdet oder vielleicht doch eine Auffrischung nötig wird.